jueves, 9 de julio de 2015

LA INSEGURIDAD CIUDADANA EN EL DISTRITO DE CAYMA

Buenos días General Cesar Bustamante Delgado, mi nombre es Ingrid Milagros, soy de la estudiante de la Escuela Profesional de Ciencias de la Comunicación
Seguridad y Desarrollo S.A.C., en esta oportunidad queremos hacerle una entrevista sobre el tema de la inseguridad ciudadana en su distrito ya que Ud. como Gerente del Área de Seguridad Ciudadana del Municipio de Cayma, conoce ampliamente esta problemática. Muchas gracias por su tiempo y su dedicación en este tema, y la primera pregunta es la siguiente:

¿Cómo está la situación de inseguridad ciudadana en el distrito de Cayma?
Ante todo muy buenos días, muchas gracias por la oportunidad que nos da para poder verter algunos conceptos que corresponden a la inseguridad ciudadana en mi distrito. Desde el primero de noviembre del año 2010 a la fecha estamos nosotros mejorando notablemente todos los niveles de inseguridad que se venían presentando en el distrito, gracias a la gestión del Alcalde el Señor Haberth Zuñiga con las 24 cámaras que en estos momentos tiene el distrito.

Y dígame General ¿ustedes tienen algunos indicadores de cómo encontraron la problemática al asumir la gestión y después de que ustedes han asumido tienen algún indicador?
Sí, nosotros mensualmente llevamos una estadística sobre las incidencias que existen diariamente en el distrito para poder así tener un conocimiento pleno de lo que vamos avanzando en aspectos delincuenciales y en aspectos de convivencia en el distrito.

¿Qué modalidades de actos delictivos hay acá en el distrito?
Aquí en el distrito lo que tenemos nosotros es el hurto, el robo, robo de autopartes más que todo es lo que se está presentando más acá en el distrito muy poco lo que es la comercialización de drogas que solamente tenemos focalizado dos lugares, mínimo como le vuelvo a repetir ya nuestro señor Alcalde está erradicando puntos de droga aquí en el distrito que a la fecha van un total de 12 puntos de droga y eso nos permite tener una tranquilidad en lo que corresponde en ese aspecto, lo demás viene a ser este situaciones muy esporádicas como son pandillaje que no tenemos pandillaje acá en el distrito, acá tenemos de repente los barristas que son aquellas personas que fanáticamente están a favor de algún equipo de fútbol y es muy ocasional.

Entonces según su percepción ¿el problema principal de inseguridad ciudadana es referido a los hurtos?
Para mí sería el arrebato especialmente de teléfono celular en poca cantidad pero hay lo que corresponde a lo que es robo de autopartes, todo ello lo medimos mediante las incidencia que salen en el Observatorio de Convivencia y Seguridad que lo ha puesto nuestro señor Alcalde Don Zuñiga.

¿Y cómo funciona el Observatorio?
El Observatorio funciona de la siguiente manera: una llamada telefónica de un contribuyente al haber tenido una incidencia entra a la Central de Comunicaciones, la Central de Comunicaciones le reporta al que dio la incidencia un número de incidencia para posteriormente plasmarlo en nuestro observatorio y así ir sumando las incidencias al término de 1 mes, 15 días o al trimestre.

¿Y ustedes han hecho un sondeo a la gente si se sienten seguros en las calles o en sus casas?
La gran cantidad de ciudadanos tiene un buen concepto del serenazgo, existe también la seguridad de sus lugares de convivencia porque tenemos nuestro patrullaje caminante, tenemos nuestro patrullaje en bicicleta, en motos y en autos, se nota la percepción de seguridad, pero siempre van a haber personas que dado a este momento que estamos viviendo de bastante violencia existirán algunas personas que conviven con la creencia de la inseguridad.

¿Según su percepción cuál cree que sean las principales causas que originan los actos delictivos?
Para mí son personas acostumbradas a tener beneficio de manera fácil, por un lado y por otro lado, las personas pues que definitivamente siempre existen aquellas que están dedicadas al consumo de drogas, roban venden para la compra de su insumo químico no?

Ud. menciona dos lugares de puntos de droga….
Sí como le comentaba ya tenemos nosotros 45 puntos de droga que hemos erradicado pero dentro de ellos todavía persiste en el distrito en muy poca cantidad por supuesto algunos lugares de compra y venta de drogas, viene a ser la 13 de Huiracocha y la 24 de Enace, lugares donde últimamente la 24 de Enace hemos dado un fuerte golpe a uno de los micro comercializadores en la cual 1,200 sotes han pasado a disposición de la Fiscalía y tenga Ud. por seguro que va a tener varios años adentro. 1,200 sotes ha sido una de las más fuertes incautaciones que el personal de serenazgo en colaboración con la Policía Nacional del Perú lo han realizado, creo que este es un gran logro en este año hasta el momento esperamos que haya muchos logros más, hasta que termine el año y así va a ser.
Bueno, por otro lado, ¿cómo encontró Ud. el panorama de este problema de la inseguridad cuando asumió su gestión?
Al asumir mi gestión que ha sido en Noviembre del año 2010 ya el Observatorio tenía 4 meses de funcionamiento, venía funcionando con sus estadísticas propias del serenazgo porque solamente ellos plasmaban sus incidencias y todas las ocurrencias que habían de ellos pero a la firma del Convenio entre el Ministerio del Interior, Municipalidad de Cayma y la Policía Nacional del Perú, se viene ya desde el 26 de Noviembre del año 2010 haciendo una sola acción en lo que corresponde a las incidencias de la Policía Nacional juntamente con Serenazgo y que están dando un solo resultado, y esto permite que se pueda medir con mayor eficacia las incidencias en nuestro distrito.

¿Ud. encontró sólo el Observatorio? ¿Ó había cámaras?
Yo al hacerme cargo de la Gerencia de Seguridad Ciudadana en esos momentos habían 35 cámaras funcionando, el Observatorio ya venía funcionando desde Julio de 2010 que mediante una buena gestión de nuestro señor Alcalde creo que en realidad es algo que al ciudadano de Cayma lo mantiene muy seguro.

Estaba revisando la página web referente a seguridad ciudadana y quería que me amplíe más estos temas, por ejemplo el referido a “Campañas Carnavales Seguros 2014”? ¿En qué consiste?
Esa Campaña se realizó en Enero, Febrero y mediados de Marzo del año 2014 en la cual nosotros estamos indicando que está prohibido el juego con agua y que está siendo sancionado con multa de hasta S/. 180 nuevos soles por aquellas personas quienes quieren hacer el uso indiscriminado del agua con personas que no desean hacer juego de carnavales.
Nosotros mediante nuestro personal de la Fuerza de Intervención Rápida, en coordinación con la Policía Nacional del Perú les hemos dado la garantía domingo a domingo que en realidad no iba a haber ningún tipo de desmanes ni tampoco atropellos, me refiero en el sentido que muchas persona agarran esa disculpa del carnaval y verdaderamente son personas que hacen robos de su cosas no?

¿Y la Campaña “Cayma libre de ruidos molestos”?
Sí, también tenemos nosotros como Ud. puede apreciar en algunos de los sectores del distrito algunos banners en la que indican “NO A LOS RUIDOS MOLESTOS”, efectivamente hay personas que tratando de apurar el tránsito comienzan a hacer un uso indiscriminado del claxon también la
Municipalidad de Cayma tratando de que nuestros vecinos se sientan seguros y se sientan protegidos de todos aquellos problemas, se ha emitido una ordenanza municipal en la cual también son castigados con una multa de S/.180.00 soles a aquellas personas que hacen el uso indiscriminado del claxon o de los ruidos molestos dentro del distrito.
Al respecto, ya ha habido casos si no me equivoco porque este dato lo tiene Rentas hasta cinco veces que han multado especialmente entre las intersecciones de San Felipe y Huáscar lugar donde existe un pequeño cuello de botella y las combis y los autos hacen el uso indiscriminado del claxon.

¿Y la Inspección Sanitaria: Pescaditos Seguros 2011”?
Esa Inspección la realizan doctores y laboratoristas con la finalidad de ver la calidad de productos que se están vendiendo a los mercados ó a su vez dentro del mismo restaurant que llegan al consumo humano, eso lo realiza la Gerencia de Desarrollo Humano y nos está dando buen resultado, es así que ya se han encontrado algunas evidencias de productos malogrados y que han sido ya multados en su debida oportunidad. Todas aquellas acciones que van en protección del vecino va siendo siempre debidamente respaldada por una ordenanza municipal que es la más efectiva que sucede. Jesús María se caracteriza por eso, está debidamente ordenada.
Qué bueno General yo felicito al equipo de profesionales y a Ud. que están haciendo un buen trabajo porque el tema de la seguridad ciudadana no está aplicado a un solo enfoque sino más amplio y todo eso contribuye a que ustedes tengan una buena imagen, que el vecino se sienta satisfecho con lo que ustedes y felicitamos nuevamente la iniciativa de ustedes, su empeño por lograr buenos resultados, y al Alcalde sobre todo por su gestión.

Y por otro lado General, el Mega Plan de seguridad “INICIO DE CLASES COLES SEGUROS”, a qué se refiere?
Todos sabemos que los meses de Enero nuestros niños están de vacaciones y mediante ese plan la Gerencia de Seguridad Ciudadana por disposición del Municipio, nuestro señor Alcalde Don Zuñiga, venimos realizando la seguridad en cada uno de los locales que se encuentran en nuestro distrito como son Ferrer, el Fanny: Primaria y Media y los demás colegios que se encuentran en nuestro distrito poniendo nosotros dos efectivos motorizados de Serenazgo con la finalidad de poder así dirigir el tránsito y darles la seguridad a nuestros alumnos que retornan a sus clases después de dos meses de vacaciones.

¿Y podría explicarnos mejor sobre la Instalación del Comité Distrital de Seguridad Ciudadana?
Nuestro Comité de Seguridad Ciudadana se instaló el 20 de Marzo de año 2015 bajo la presidencia de nuestro Señor Alcalde y las demás autoridades del distrito como son los representantes de la UGEL, un representante de Salud, un representante de la Comisaría, un representante del Poder Judicial, un representante de la Fiscalía, nuestro Alcalde, el Comisario y el que habla como Secretario Técnico del Comité de Seguridad Ciudadana ya que Seguridad Ciudadana involucra todas las acciones del distrito, Seguridad Ciudadana no es sólo ver que no se ejecuten los robos o sino la prevención de los robos, sino también ver el buen desempeño de los colegios dentro del distrito, el desempeño de los Centros de Salud, el buen desempeño de las actividades religiosas o nuestras actividades propias, bancaria, comercial, etc., etc. Entonces de tal manera que Seguridad Ciudadana yo me felicito de tener a un presidente tan eficiente como es el Dr. Zuñiga, es una persona que se preocupó de todo y es la persona que en realidad ha cumplido a regla todo lo que dice la Ley de Seguridad Ciudadana por la conformación de su Concejo Distrital de Seguridad Ciudadana.

Bien General, por otro lado, ¿Cómo es la labor de los serenos? ¿Cómo hacen la selección de personal ustedes?
Bueno, en primer lugar vamos a comenzar con la captación de nuestro personal de Serenazgo, lo captamos mediante un perfil que tenemos, al llamar perfil se indica la talla, sus características físicas, su edad que es de 25 a 45 años, y asimismo sus antecedentes de buena conducta. Ellos al ingresar firman un contrato en la cual vienen a ser la labor de netamente prevención, ¿qué hace el serenazgo? ¿Cuál es la misión del serenazgo?: la prevención que podría suscitarse en cualquier hecho, en cualquier lugar de la ciudad cuando esté presente él. Él realiza esa labor y a su vez comunica mediante un radio que está asignado a cada uno de ellos en sus Puestos de Vigilancia para que al necesitar apoyo o al ver alguna novedad que no pueda ser llamada a la calma por parte de él va nuestra Policía Nacional del Perú en apoyo de ellos para que así si se trata de delito ó alguna falta ellos puedan ser derivados a la Comisaría del distrito.

¿Y cómo son los horarios de trabajo de los serenos?
Ellos hacen una labor por turnos, hacen labor desde las 7:00 am hasta las 7:00 pm y así sucesivamente no?

Por otro lado, ¿qué opinan los vecinos de la forma cómo se está contrarrestando el problema de la Inseguridad Ciudadana?
La mayoría de los vecinos a las cuales he tenido acceso porque tengo reuniones con las Juntas Vecinales, y tengo reuniones también con los Vecinos Vigilantes, tienen un buen concepto de nuestros serenos y no solamente nuestros contribuyentes de Cayma, sino también personas que están fuera del distrito, y que al venir a visitarnos ya sea porque es un distrito comercial, y es un distrito de paso tienen muy buena opinión de ellos, yo creo que definitivamente el Serenazgo de Cayma es uno de los Serenazgos que también está bien formado académica, disciplinariamente y organizacionalmente. De repente habrán algunas personas que tendrán alguna opinión en contrario como le manifesté habremos algunas personas porque estamos dentro del universo del ser humano que todavía queremos tener presente esa sensación de inseguridad pero definitivamente creo que todo ello se va ir superando poco a poco con el apoyo de todos nuestros vecinos y todo el personal de Serenazgo el cual yo me felicito de tener este grupo muy bien formado.

¿Y cuántos serenos hay en la actualidad?
En la actualidad, nosotros tenemos 300 serenos que están distribuidos a lo largo del distrito, en tres grupos de 100, pero tengamos en cuenta que muchas de las veces va creciendo la necesidad de tener a un sereno, entonces queremos correrlo a un puesto, ó a otro puesto pero definitivamente con 300 hombres trabajamos; entiéndase que en cada unos de los 100 hombres tenemos gente que va a estar de vacaciones ó realizando otro tipo de labor como son de repente algún descanso médico pero definitivamente están distribuidos en tres grupos. Es decir, que ellos ya tienen sus zonas asignadas donde van a estar ó rotan… La labor más efectiva que realiza el Serenazgo de Cayma es la rotación, de tal manera que los serenos conocen todos los puntos del distrito. Conocen lo que corresponde a los puestos que tenemos en la Primera Zona así como en la Zona ocho ó en la Zona nueve, ya que el distrito está distribuido en nueve Zonas.

¿Y ustedes cuando contratan al personal que va a laborar como sereno, en el transcurso de su trabajo les dan algún tipo de capacitación o charla así para que ellos puedan orientarse mejor y poder hacer su trabajo más efectivo?
Efectivamente, el Serenazgo de Cayma es uno de los mejores Serenazgos vuelvo a repetirle y ¿qué es lo que hacemos nosotros?: nosotros preparamos al personal mediante un Plan de Instrucción que tiene nuestro personal como son: normas, dispositivos, Conocimiento del tema de la labor del sereno, Orden cerrado, Educación física, Dirección de tránsito, Rescate de víctimas, y lo último que hemos implementado todo lo que corresponde a Prevención contra Incendios, porque a veces nuestra primera voz, nuestra primera llegada, el primer hombre que llega al punto es el sereno porque está distribuido en todo el distrito, y Ud. podrá apreciar muchas de las actividades que Serenazgo de Jesús María siempre ha sido el primero que ha llegado pero a su vez también nuestra Policía Nacional del Perú muy eficiente en la colaboración y en el trabajo integrado con el Serenazgo de Cayma.

¿Qué planes futuros tiene la Gerencia para minimizar el problema aún latente a pesar de los grandes avances que ya están dando, seguro hay problemas todavía que necesitan solución para que los vecinos estén más satisfechos?
En primer lugar, el señor Alcalde ya desde su primera gestión ha comenzado a dar siempre muestras de una mejora en todo lo que corresponde a la seguridad y la mejora de los servicios dentro del distrito. En la parte que corresponde a Serenazgo, nuestro Alcalde siempre se preocupa por darnos medios de transporte: nuestros autos y camionetas en correcto estado de funcionamiento, tenemos nuestras nuevas 30 bicicletas distribuidas a lo largo del distrito y tenemos últimamente nuestras 27 motos que están próximas a entrar en funcionamiento como parte de la mejora en el control de los servicios. Como Ud. podrá apreciar en las 27 motos van a haber distribuidas 3 en cada sector, de tal manera que Ud. podrá ver moto y sereno hasta por gusto en la zona que le corresponda a Ud. vivir. Si Ud. vive en la zona 1, usted podrá ver 3 motos, 1 auto, 4 ó 5 bicicletas por los serenos que les corresponde en ese sector de tal manera que se va a ver un poco más de presencia y movimiento de nuestros serenos, aunque en la actualidad muchos que son expertos en la materia nos han dicho que están muy bien nuestros serenos y se nota a lo largo de todo el distrito la presencia de cada uno de ellos. Por otro lado, Ud. me indicaba que son 300 serenos, y ¿siguen recibiendo personal o ya no? Dentro de los 300 serenos es el tope que tenemos en estos momentos ¿qué hacemos cuando muchos de ellos quieren cumplir algunas obligaciones familiares u otros se van también, hemos tenido casos de dos o tres de indisciplina, los hemos tenido que sacar no?, entonces ¿qué hacemos?: convocamos a un nuevo proceso, y ese nuevo proceso lo realizamos cada vez que tenemos déficit de personal. En la actualidad nos encontramos captando a personal motociclista y de choferes para así poder continuar con el funcionamiento tan eficiente que tenemos con nuestros vehículos para el servicio de Serenazgo de Cayma.

Y mayormente son hombres…
Tenemos nosotros la captación de hombres y mujeres, ¿por qué hombres? Porque hombres son las personas que van a tener un poquito más de precisión en el accionar de alguna prevención: erradicación de repente de patinadores que está prohibido aquí en el distrito, erradicación de repente de algunos ebrios que con malas costumbres salen a tomar a las calles lo cual está completamente prohibido y a su vez con apoyo de la Policía Municipal que pertenece a la Gerencia de Seguridad Ciudadana también se imponen las multas correspondientes y así vamos mejorando, entonces es el aspecto del sereno hombre y el aspecto de la sereno mujer también necesitamos personal femenino, las tenemos en nuestras filas muy bien capacitadas también porque muchas de ellas se han encontrado con algunas personas con problemas de violencia familiar por ejemplo entonces ella es la conciliadora, la intermediaria de tal manera que ella podrá tratar de aconsejar a una u otra persona poniendo a la autoridad competente en el momento que se requiera. Por eso es que tenemos personal femenino porque muchas veces hemos encontrado niños abandonados ó algunos niños que están tratando de hacer un comercio ambulatorio en la calle entonces los hemos tenido que recoger y llevarlo al lugar correspondiente a fin de que no exista ese comercio ambulatorio, con niños en la vía pública realizando ejercicios o actos que puedan en realidad ocasionarle algún accidente.

Bueno, muchas gracias General por su tiempo, por habernos concedido esta entrevista y nuevamente felicitamos por todas esas obras que ustedes están realizando con mucho ahínco y sigan adelante por el bien del distrito, de todos los vecinos y de ustedes mismos también. Muchas gracias.


El sobrepeso y la obesidad infantil


El sobrepeso y la obesidad infantil se producen por diferentes causas. Gastar menos energía de la que se consume y practicar poco deporte o actividades físicas son algunas de ellas. En la prevalencia del sobrepeso y obesidad infantil, ¿qué responsabilidad tenemos los padres? Para responder a nuestras dudas, en elbebe.com entrevistamos, en exclusiva, a Carolina Muro, experta nutricionista de la Fundación Alimentum.

Dra. Noemí del Castillo, experta en nutrición y alimentación infantil



Comer más de lo que necesitamos y prácticar poco o nada de deporte son dos de los factores que favorecen la aparición del sobrepeso u obesidad infantil, entre otros muchos aspectos.

En los últimos años, diferentes estudios señalan un aumento preocupante de los niños afectados por estas enfermedades "evitables" en los países desarrollados, entre ellos España.

El sobrepeso y la obesidad infantil son, además, factores de riesgo para la aparición de otras enfermedades, como la hipertensión, la diabetes o el colesterol... Además, muchos niños con sobrepeso u obesidad también son objeto de burlas por parte de sus compañeros de colegio, hecho que también puede afectar a la autoestima del niño.

Si realizamos un ejercicio de autocrítica, ¿qué responsabilidad tenemos los padres en el aumento del sobrepeso y obesidad infantil? En estos casos, ¿es aconsejable poner a los niños a dieta?, ¿cómo nos influye la publicidad?

Para resolver todas nuestras dudas, en elbebe.com hemos entrevistado a Carolina Muro, experta en nutrición de la Fundación Alimentum, entidad sin ánimo de lucro que impulsa actividades relacionadas con los hábitos de vida saludables.

En esta entrevista sobre el sobrepeso y la obesidad infantil:

Errores en la alimentación infantil y dietas inadecuadas para niños
La postura de los padres en la alimentación infantil
La relación de los niños con los alimentos

Errores en la alimentación infantil y dietas inadecuadas

Pregunta: Según el estudio ALADINO (Alimentación, Actividad Física, Desarrollo infantil y Obesidad), el 45% de los niños españoles con edades comprendidas entre los 6 y los 9 años tiene sobrepeso. ¿Cómo hemos llegado a esta situación?, ¿qué es lo que está fallando en la alimentación infantil?

El sobrepeso tiene un comportamiento multifactorial y complejo, con la combinación de factores dietéticos inadecuados y de inactividad física a la cabeza de sus causas.

Respuesta: Los datos recogidos por el estudio ALADINO indican que la prevalencia de la obesidad es más elevada en los menores que dedican mayor tiempo a actividades sedentarias.

Las recomendaciones de los expertos, y de las instituciones internacionales de referencia en el ámbito de la salud, señalan que el tiempo necesario de actividad físico-deportiva en niños y adolescentes para lograr beneficios para la salud, y prevenir y combatir los efectos negativos del sedentarismo, se estima en una hora al día. Sin embargo, en España esta práctica presenta valores por debajo de las recomendaciones.

Para cuidar nuestra salud y la de los más pequeños, lo fundamental es comer de forma variada y equilibrada, así como practicar regularmente algún tipo de actividad física. La clave está en lograr el equilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético.

Probablemente, lo que falla es que se come más de lo que se gasta.

P: Para la Fundación Alimentum “no hay alimentos buenos ni malos, sino dietas inadecuadas o desequilibradas”. ¿Qué tipo de dietas han perjudicado más la alimentación de los niños?

Las dietas que más perjudican la alimentación son aquellas que no son variadas, suficientes y equilibradas, y no tienen en cuenta las recomendaciones de ingesta.

R: La clave está en “comer de todo en plato de postre”, como decía Francisco Grande Covián, investigador y especialista en nutrición humana, al que se le reconoce como el padre de la nutrición moderna.

La esencia de la nutrición es comer con variedad, lo cual previene las deficiencias nutricionales, pero con moderación, lo que evita los excesos calóricos, una de las principales causas del problema de la obesidad.

La postura de los padres en la alimentación infantil

P: ¿Qué responsabilidad tenemos los padres en la tendencia generalizada de los niños con sobrepeso u obesidad infantil?

Es responsabilidad de los padres evitar la obesidad infantil y educar a sus hijos hacia la toma de elecciones saludables en la alimentación y la práctica de actividad física diaria.

R: La obesidad infantil es un problema multifactorial que exige una respuesta coordinada de todos los agentes implicados, entre los que se incluye no sólo la industria alimentaria y el sector de la publicidad, sino también las autoridades sanitarias, educadores y por supuesto, los padres.

La causa más frecuente de la obesidad es el desequilibrio entre las calorías que se consumen y las que se gastan con la actividad natural del organismo y la actividad física hecha con el ejercicio. Este desajuste no es el resultado de un día.

En ocasiones, es cierto que esto se debe al desconocimiento o a la creencia de que el niño es “gordito” porque los padres también lo son. De ahí, los esfuerzos que desde hace muchos años se llevan a cabo desde distintas organizaciones, entre ellas la Fundación Alimentum, para formar e informar a los padres en materia de alimentación y hábitos de vida saludables.

P: Y la publicidad, ¿qué responsabilidad tiene?

En cuanto a la publicidad, las medidas deben ir más allá del mero control de la promoción de alimentos, necesario pero insuficiente.

R: En España, la industria alimentaria, concienciada con el problema y en aras de su responsabilidad social, puso en marcha un código de autorregulación de la publicidad sobre alimentos infantiles dirigidos a niños menores de 12 años, con la colaboración del Ministerio de Sanidad.

De esta forma, en el contexto de la lucha contra la obesidad infantil, el estímulo de la actividad física y la mejora de la salud nació el denominado Código PAOS* (Ver nota al final de la entrevista).

P: ¿Qué debemos hacer los padres si un niño tiene sobrepeso?

R: Como ya he comentado, el sobrepeso tiene un comportamiento multifactorial y complejo. Por eso, el primer paso es determinar su origen.

En el caso de que éste se encuentre en un desequilibrio entre la ingesta calórica y el gasto energético, hay que confirmar que su alimentación es variada, equilibrada y suficiente y, si es así, aumentar su práctica de actividad física.

P: ¿Es aconsejable hacer dieta si un niño tiene unos kilos de más?

R: Cada día son más los estudios científicos que demuestran que, en cualquier tipo de obesidad, pero más en la infantil, es mucho más eficaz estimular el ejercicio físico que restringir la alimentación.

De hecho, los últimos resultados del estudio DRECE (Dieta y Riesgo de Enfermedades Cardiovasculares en España), presentado recientemente, revelan que los españoles consumen menos calorías en la dieta que hace 20 años, pero la tasa de obesidad en este periodo ha crecido, probablemente debido a un estilo de vida más sedentario, según los expertos.

La relación de los niños con los alimentos

P: ¿Los padres podemos dejar a los niños elegir los alimentos que deben tomar o ésta es una situación de riesgo?

R: Cuando los niños son pequeños, los padres deben elegir los alimentos por ellos y educarles, entre otras cosas, acerca de la frecuencia con que se han de tomar y en qué cantidades para que en el futuro lleven una alimentación variada, equilibrada y suficiente.

Los hábitos alimentarios se construyen en la infancia, por eso es importante que las nuevas generaciones aprendan a comer de forma saludable desde pequeños.

P: Un estudio reciente señalaba que la mayoría de los niños no desayuna correctamente. ¿Qué podemos hacer para cambiar esta situación?

La clave está en ser conscientes de la importancia del desayuno y a partir de ahí, transmitírsela a los niños. La mejor manera es siempre a través del ejemplo. Es una cuestión de hábito.

R: Si desde la más temprana edad los niños se acostumbran a desayunar bien, su organismo se habituará a esta costumbre y le exigirá un buen desayuno todos los días.

En el desayuno no deben faltar nunca cereales (copos, galletas, pan,…), un lácteo (leche, yogur, queso,…) y fruta (una pieza o zumo).

El tiempo y la compañía también juegan un papel importante. Se recomienda que los niños dediquen entre 10 y 15 minutos a desayunar y lo hagan siempre bajo la supervisión de un adulto.